Cuối tháng 3 năm 1946, Hồ Chủ tịch viết “Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục” với văn phong bình dị, rõ ràng, ai cũng có thể hiểu được. Người viết:

“Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công.

Mỗi một người dân yếu ớt, tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe.
Vậy nên tập luyện thể dục, bồi bổ sức khỏe, tức là góp phần cho cả nước mạnh khỏe.

Vậy nên tập luyện thể dục, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người dân yêu nước.

Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí khuyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy là sức khỏe.
Dân cường thì nước thịnh. Tôi mong đồng bào ai cũng gắng tập thể dục.
Tự tôi ngày nào cũng tập”.

Lời kêu gọi bình dị của Bác đã trải qua 70 năm nhưng đến nay vẫn còn nguyên vẹn sức sống trong lòng mỗi người dân Việt Nam. Cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” giai đoạn 2012-2020 do Tổng cục Thể dục Thể thao – Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch phát động đã và đang được sự hưởng ứng rộng rãi trong cả nước.

Ngày 26/3/2016, hòa chung với không khí náo nhiệt, sôi nổi, cùng với nhiều tỉnh, thành khác trên toàn quốc, các xã, thị trấn trên địa bàn huyện Ngọc Hồi tổ chức Ngày chạy Olympic vì sức khoẻ toàn dân năm 2016. Thông qua Ngày chạy Olympic để tuyên truyền  lý tưởng Olympic quốc tế về tình đoàn kết, hữu nghị,về khát vọng vươn tới “Nhanh hơn, Xa hơn, Mạnh hơn”cho thế hệ trẻ.

Đây là một hoạt động nhằm đẩy mạnh cuộc vận động "Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại", hưởng ứng kỷ niệm 70 năm Ngày truyền thống ngành Thể thao Việt Nam (27.3.1946 - 27.3.2016). Xây dựng Ngày chạy Olympic  trở thành một hoạt động truyền thống hàng năm, từng bước xây dựng thói quen thường xuyên luyện tập thể dục thể thao nâng cao thể chất cho mọi người để góp phần xây dựng và phát triển đất nước. Và đây cũng chính là hoạt động hưởng ứng việc thực hiện “Học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh”. 

Chạy bộ rất có lợi cho sức khỏe tim. Chạy bộ là bài tập thể dục hoàn hảo để giữ dáng. Nó giúp cho các cơ quan trong cơ thể thực hiện tốt chức năng, thúc đẩy lưu thông máu, ngăn béo phí và nó giúp cho khả năng miễn dịch tốt hơn. Chạy trong 25 phút mỗi ngày là điều cần thiết, bạn có thể chạy trên máy chạy bộ hoặc chạy ở công viên.

Chạy là yếu tố có tác dụng rất nhiều đến sức khỏe. Bạn nên mang giày chạy thoải mái và mềm mại, quần áo rộng, và phụ nữ nên lựa chọn một chiếc áo ngực thể thao. Mặc một chiếc áo ngực thể thao, giúp bạn không bị đau và ngăn ngừa chứng đau ngực.

Hình thức tập thể dục này là một phần của thói quen hàng ngày, nó phù hợp và lành mạnh. Chạy tốt cho đôi chân - Chạy giúp đôi chân săn chắc. Nó xây dựng cơ bắp ở đùi và tăng cường cơ bắp chân. Chạy cũng giúp làm lỏng mỡ đùi và cũng làm đầu gối luôn khỏe mạnh.  Chạy giúp ngăn ngừa béo phì , chạy là bài  tập thể dục hoàn hảo để thực hành khoảng 25 phút mỗi ngày.

Chạy tốt cho sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa bệnh tim và các cơn đau tim.  Chạy cải thiện lưu thông máu, máu lưu thông trong cơ thể sẽ được cải thiện chỉ khi chúng ta hoạt động. Vì vậy, chạy giúp cho máu lưu thông tốt và luôn khỏe mạnh. Chạy bộ mỗi ngày là hoạt động rất bổ ích nhằm nâng cao sức khỏe của mỗi người, góp phần nâng cao chất lượng sống, giúp cuộc sống của bạn ý nghĩa hơn.